Dieta do Leite 1/5

Olá....
Gente porque é tão difícil emagrecer,e tão fácil engordar?
me faço esta pergunta TODOS os dias e até agora nada de uma resposta....
Se alguém puder e souber me responda por favor!!
Vamos ao recomeço mais uma vez....snifff.
Meta de - 2 quilos semanais.
Vou iniciar com a Dieta do leite por 5 dias.

1° dia: 6 copos de leite; 2° dia: 4 copos de leite + 1 maçã + 1 banana; 3° dia: 2 copos de leite + 1 maçã + 1 pera + queijo à vontade; 4° dia: 4 copos de leite + 1 pêssego + 1 bife ou filé de frango grelhado; 5° dia: 2 copos de leite + ½ papaia+ 9 morangos + 1 bife + bife;








Data	Peso	Gordura	água	Músculo	Osso	G.Viceral	Tax.Meta.	IMC
26/11/2018	85,00	22,2	56,7	37,9	2,8	13,6	1,864	29,7
Bem....é isso por enquanto....Um pouco chateada por ter ganho 6 kg ,porém bem confiante para vencer mais está etapa. Minha meta é de perder 2 kg por semana sem jacadas até o natal,que Deus me ajude,quero vestir vermelho sem parecer o papai noel! Que Deus nos ajude!!!

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Sobre mim

Olá,me chamo Priscila,32 anos,morando junto e mãe de três lindos filhos ! Ao longo de 13 anos engordei bastante,por conta das gestações(e por falta de vergonha na cara também...)e agora depois de tentar de tudo......remédio,procedimentos estéticos e blá blá blá...resolvi criar este blog para monitorar meu peso e melhorar minha saúde. Sério que eu acho que ninguém vai ler...rsrsrs,acho que ficará mais como um diário virtual,maaaaas se você por algum acaso passou por aqui...seja bem vindo! Fique a vontade e acompanhe a minha evolução(em nome de Jesus!).(Queria por um emoji aqui aquele de mãozinhas orando do WhatsApp mais não sei como triste....). Vou tentar vir aqui todos os dias registrar minha evolução,já que estou desempregada(TRISTE)! Ei você aí do Rio de Janeiro,se quiser me dar aquele moral,me contate por favor!(emoji aqui aquele de mãozinhas orando do WhatsApp). Bem isso é um pouco sobre eu,me conheça mais ao ler minhas postagens viu...Bjs(emoji de beijo).

Dieta do leite 4/5

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Eu não consigo emagrecer!

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